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| Terapia Alternativa. |
El Método Costello
Hoy quiero hablarles de este increíble método creado por el Dr. Jim Costello, combina movimiento, ritmo, estimulación sensorial y propiocepción para ayudar a regular el sistema nervioso, este es un increíble método con muy buenos resultados en niños y jóvenes con TDAH o autismo.
Terapia del habla en movimiento para enfermedades neurológicas
Costello ha trabajado con adultos con ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica) y otros trastornos, y se ha enfocado en:
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Intervenciones tempranas, cuando aún hay movilidad, para diseñar sistemas de comunicación funcionales.
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Estrategias que aprovechan el movimiento residual del cuerpo para controlar dispositivos de comunicación, como switches o tecnología asistiva.
🔍 ¿Qué es la Propiocepción?
La propiocepción es uno de los sentidos del cuerpo, aunque muchas veces no se menciona junto a los cinco tradicionales. Es la capacidad del cuerpo para detectar el movimiento, la posición y la fuerza de los músculos y articulaciones, incluso sin usar la vista.
La información propioceptiva se recoge a través de receptores en músculos, tendones y articulaciones, y se envía al cerebro para ayudarte a coordinar tus movimientos.
🧠 ¿Para qué sirve?
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Mantener el equilibrio y la postura.
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Coordinar movimientos precisos (escribir, abotonar, correr).
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Dosificar la fuerza (por ejemplo, no apretar demasiado al dar la mano).
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Sentir dónde están tus brazos o piernas aunque no los estés mirando.
🧩 ¿Qué pasa si hay dificultades en la propiocepción?
Algunas personas —por ejemplo, niños con trastorno del procesamiento sensorial, autismo o TDAH— pueden tener dificultades en este sistema. Eso puede manifestarse como:
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Torpeza o mala coordinación.
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Golpes o caídas frecuentes.
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Necesidad de moverse o buscar presión constante (abrazos fuertes, chocar con cosas).
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Dificultad para regular la fuerza (rompen lápices al escribir, tiran cosas sin querer).
🏃♀️ Ejemplos de actividades para estimular la propiocepción:
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Saltar en trampolín o colchoneta.
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Caminar como animalitos (oso, cangrejo, rana).
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Jugar con pelotas pesadas o de terapia.
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Empujar o arrastrar objetos (carritos con peso).
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Hacer presión con almohadas o mantas enrolladas (juegos de “tortilla”).
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Ejercicios con bandas elásticas.
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Terapia ocupacional con enfoque sensorial.
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